跳广场舞后胯骨疼？这些方法帮你缓解😣跳广场舞本是一件愉悦身心的事情，但如果跳完后胯骨疼，那可就影响心情了😟，别担心,下面为大家分享一些应对跳广场舞胯骨疼的办法，要适当休息🧘♀️，出现胯骨疼后，应避免过度活动，给受伤的部位足够的时间来恢复，减少继续跳舞或进行剧烈运动的频率,让胯骨有机会自我修复，进行热敷🥰，用热毛巾或热水袋敷在胯骨疼痛...
