晚上跳广场舞是否有助于睡眠？广场舞是一种在中国非常流行的舞蹈形式，通常在晚上进行，许多人认为，晚上跳广场舞可以促进睡眠，因为它可以帮助人们消耗多余的能量，放松身心，减轻压力，这种观点是否正确呢？本文将探讨晚上跳广场舞是否有助于睡眠，晚上跳广场舞的好处锻炼身体跳广场舞是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体素质，适量的运动可以...
