跳出健康，舞出精彩—广场舞的锻炼价值跳广场舞的定义广场舞是一种在广场上进行的集体舞蹈活动，通常伴随着欢快的音乐节奏，由一位领舞者带领，参与者们跟随音乐的节拍进行舞蹈动作，广场舞的舞蹈动作简单易学,适合各个年龄段的人群参与，跳广场舞的益处提高心肺功能：跳广场舞是一种有氧运动，能够提高心肺功能，增强心肺的耐力和适应能力，在跳舞的过程中，人...
