广场舞，活力与健康交织的大众运动在城市的广场、公园，或是乡村的文化活动中心，广场舞的旋律总是欢快地响起，这一深受大众喜爱的健身形式，究竟属于什么程度的运动呢🧐？广场舞的运动强度具有一定的多样性，从整体上来看，它属于中等强度的有氧运动，在跳广场舞的过程中，人们需要持续地移动身体，四肢有节奏地摆动，这使得身体的大部分肌肉群都参与到了运...
