跳广场舞，解锁身体柔软密码在广场上,每当夜幕降临，一群群舞者随着欢快的旋律翩翩起舞，那场景十分动人，广场舞不仅是一种健身方式，更是让身体逐渐变软、焕发生机与活力的奇妙旅程，跳广场舞究竟如何让身子变软呢？基础动作的延展广场舞中有许多基础动作,如简单的抬手、踢腿、转身等，从抬手动作说起，在跟随节奏抬手的过程中，肩部、手臂的肌肉逐...
