农村广场舞早餐怎么做的
🌟 农村广场舞早餐,美味又健康 🌟
在我国农村,广场舞已经成为许多中老年人生活中不可或缺的一部分,跳广场舞不仅能锻炼身体,还能增进邻里间的感情,而在这愉快的早晨,一份美味的早餐更是不可或缺,就让我为大家分享一款农村广场舞早餐的做法,保证让你食欲大开!
🍳 主料:
- 面粉 500克
- 酵母 5克
- 温水 适量
- 红薯 2个
- 玉米面 适量
- 豆腐 1块
- 鸡蛋 2个
- 盐、胡椒粉 适量
🍳 做法:
将红薯洗净,去皮切块,放入蒸锅中蒸熟,取出压成泥备用。
将面粉、酵母、温水混合,揉成面团,发酵至体积膨胀两倍大。
将发酵好的面团揉搓排气,分成若干小剂子,擀成圆形面皮。
在面皮上刷一层油,放入适量红薯泥,包好封口,擀成圆饼。
烤箱预热至180℃,将红薯饼放入烤箱中层,烤10分钟。
另外一边,将豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
锅中放油,将豆腐块煎至两面金黄,取出备用。
锅中留底油,倒入打散的鸡蛋液,炒至凝固,加入煎好的豆腐块,撒上盐、胡椒粉调味。
红薯饼烤好后,取出晾凉,切成小块。
将煎好的豆腐和炒好的鸡蛋放在红薯饼上,即可享用美味的农村广场舞早餐啦!
🌈 小贴士:
- 红薯泥可以加入适量的糖,口感更佳。
- 面团发酵过程中,注意保持温度和湿度,避免面团发酵过度。
- 烤红薯饼时,可以适当调整烤箱温度和时间,保证饼的口感。
这款农村广场舞早餐,简单易做,美味又健康,让我们在跳广场舞的同时,也享受美食带来的快乐吧!🎉🎉🎉





