坐着围圈跳的广场舞叫什么

摘要： 在我国，广场舞已经成为了一种深受大众喜爱的健身方式，它不仅能够锻炼身体，还能增进邻里间的感情，丰富大家的业余生活，而其中，有一种坐着围圈跳的广场舞，因其独特的舞姿和趣味性，深受中老...

在我国，广场舞已经成为了一种深受大众喜爱的健身方式，它不仅能够锻炼身体，还能增进邻里间的感情，丰富大家的业余生活，而其中，有一种坐着围圈跳的广场舞，因其独特的舞姿和趣味性，深受中老年人的喜爱，它就是——“坐着围圈跳的广场舞”。

🌟舞名揭秘🌟这种坐着围圈跳的广场舞，学名为“坐圈舞”，它起源于我国民间舞蹈，后来经过不断创新和发展，逐渐演变成一种独特的广场舞形式，坐圈舞的舞蹈动作简单易学，节奏明快,非常适合中老年人参与。

🎵舞步特色🎵坐圈舞的舞步主要围绕围圈进行，参与者围成一圈，一边跳一边转圈，舞蹈中包含了大量的步伐变化，如前进、后退、左右移动等，既考验了舞者的平衡能力,又锻炼了身体的协调性。

🎀动作优美🎀坐圈舞的动作优美，舞者们在跳舞的过程中，手臂、腰部、腿部都得到了充分的锻炼，尤其是在转圈的过程中，舞者们要保持身体的平衡,这对提高身体的柔韧性和稳定性非常有帮助。

👭增进感情👭坐圈舞的参与人群主要是中老年人，他们通过跳舞互相认识、交流，增进了邻里间的感情，在跳坐圈舞的过程中，大家互相鼓励、互相帮助,共同度过了一个又一个快乐的时光。

🌈健康益处🌈坐圈舞作为一种有氧运动，对身体健康大有裨益，它能够提高心肺功能，增强免疫力，预防心血管疾病，跳坐圈舞还能缓解压力，改善睡眠,对身心健康都有积极影响。

坐着围圈跳的广场舞——坐圈舞，是一种简单、有趣、有益的健身方式，它不仅丰富了我们的业余生活，还让我们在快乐中收获了健康，让我们一起加入坐圈舞的行列，享受舞蹈带来的美好时光吧！🕺💃🎉