如何排八字广场舞32步
摘要： 轻松掌握，如何排八字广场舞32步随着广场舞的普及，越来越多的朋友加入到这个快乐、健康的舞蹈行列中，八字广场舞以其独特的步法和优美的动作，深受广大舞者的喜爱，下面，就为大家详细解析如... 轻松掌握，如何排八字广场舞32步
随着广场舞的普及，越来越多的朋友加入到这个快乐、健康的舞蹈行列中，八字广场舞以其独特的步法和优美的动作，深受广大舞者的喜爱，下面，就为大家详细解析如何编排八字广场舞的32步,让你轻松掌握这门艺术。
了解八字广场舞的基本特点
八字广场舞以八字步为基础，结合了舞蹈、健身、娱乐等多种元素，动作简单易学，节奏明快，适合各个年龄段的人群，八字步，即双脚前后站立，两脚尖呈八字形，动作流畅,富有节奏感。
编排八字广场舞的32步
准备动作：站立，双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。
左八字步：左脚向左前方迈出一步，与右脚呈八字形，双手向上抬起,与肩同高。
右八字步：右脚向右前方迈出一步，与左脚呈八字形，双手放下,恢复自然下垂。
左八字步转身：左脚向左前方迈出一步，同时向左转身，双手向上抬起,与肩同高。
右八字步转身：右脚向右前方迈出一步，同时向右转身，双手放下,恢复自然下垂。
左八字步跳跃：左脚向左前方迈出一步，同时向上跳跃,双手在头顶拍掌。
右八字步跳跃：右脚向右前方迈出一步，同时向上跳跃,双手在头顶拍掌。
左八字步旋转：左脚向左前方迈出一步，同时向左旋转,双手在胸前交叉。
右八字步旋转：右脚向右前方迈出一步，同时向右旋转,双手在胸前交叉。
左八字步蹲跳：左脚向左前方迈出一步，同时下蹲,双手在胸前拍掌。
右八字步蹲跳：右脚向右前方迈出一步，同时下蹲,双手在胸前拍掌。
左八字步摆手：左脚向左前方迈出一步,同时双手向左摆动。
右八字步摆手：右脚向右前方迈出一步,同时双手向右摆动。
左八字步踢腿：左脚向左前方迈出一步，同时右腿向上踢起,双手在头顶拍掌。
右八字步踢腿：右脚向右前方迈出一步，同时左腿向上踢起,双手在头顶拍掌。
左八字步弓步：左脚向左前方迈出一步，同时右腿弯曲，左腿伸直,双手在胸前交叉。
右八字步弓步：右脚向右前方迈出一步，同时左腿弯曲，右腿伸直,双手在胸前交叉。
左八字步侧身：左脚向左前方迈出一步，同时向左转体,双手在胸前交叉。
右八字步侧身：右脚向右前方迈出一步，同时向右转体,双手在胸前交叉。
左八字步前进：左脚向左前方迈出一步,同时双手在胸前拍掌。
右八字步前进：右脚向右前方迈出一步,同时双手在胸前拍掌。
左八字步后退：左脚向左后方迈出一步,同时双手在胸前拍掌。
右八字步后退：右脚向右后方迈出一步,同时双手在胸前拍掌。
左八字步跳跃转身：左脚向左前方迈出一步，同时向上跳跃并转身,双手在头顶拍掌。
右八字步跳跃转身：右脚向右前方迈出一步，同时向上跳跃并转身,双手在头顶拍掌。
左八字步侧身跳跃：左脚向左前方迈出一步，同时向左转体并跳跃,双手在头顶拍掌。
右八字步侧身跳跃：右脚向右前方迈出一步，同时向右转体并跳跃,双手在头顶拍掌。
左八字步蹲跳转身：左脚向左前方迈出一步，同时下蹲并转身,双手在胸前拍掌。
右八字步蹲跳转身：右脚向右前方迈出一步，同时下蹲并转身,双手在胸前拍掌。
左八字步摆手转身：左脚向左前方迈出一步，同时向左转体并摆手,双手在胸前交叉。
右八字步摆手转身：右脚向右前方迈出一步，同时向右转体并摆手,双手在胸前交叉。
结束动作：双手合十，向天空拜谢,同时慢慢恢复站立姿势。
通过以上32步的编排，你就可以掌握八字广场舞的基本动作，在编排过程中，可以根据个人喜好和舞蹈风格进行调整，使之更加丰富多彩，祝大家在广场舞的道路上越走越远,收获健康与快乐！
