广场舞早餐配方怎么做

摘要： 广场舞，作为现代生活中一道亮丽的风景线，不仅丰富了中老年人的业余生活，还能促进身心健康，跳完一场热闹的广场舞，来一份美味的早餐，简直是完美的组合！下面，就为大家分享一个广场舞后早餐...

广场舞，作为现代生活中一道亮丽的风景线，不仅丰富了中老年人的业余生活，还能促进身心健康，跳完一场热闹的广场舞，来一份美味的早餐，简直是完美的组合！下面，就为大家分享一个广场舞后早餐的配方，简单易做，美味可口🍳。

🍞【食材准备】

• 面包1片
• 鸡蛋1个
• 胡萝卜半根
• 火腿片2片
• 青菜适量
• 盐、胡椒粉少许
• 橄榄油适量

🍞【制作步骤】1️⃣ 将胡萝卜洗净切成细丝，青菜洗净切成段备用。2️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋液。3️⃣ 面包切成两半，用橄榄油涂抹两面，使其变得酥脆。4️⃣ 热锅凉油，将涂抹好油的面包片放入锅中，小火两面煎至金黄色，取出备用。5️⃣ 锅中留少许油，放入胡萝卜丝和青菜段，翻炒至断生。6️⃣ 将调好的蛋液倒入锅中，快速翻炒至凝固。7️⃣ 将煎好的面包片放在盘子上，将炒好的胡萝卜丝、青菜和鸡蛋放在面包片上。8️⃣ 将火腿片摆放在鸡蛋和蔬菜上,即可享用美味的广场舞早餐啦！

🍞【小贴士】

• 胡萝卜富含维生素A,对眼睛有很好的保健作用。
• 鸡蛋和火腿含有丰富的蛋白质,有助于补充体力。
• 青菜富含膳食纤维,有助于消化。

这样的早餐不仅美味，而且营养均衡，非常适合广场舞爱好者们，快动手试试吧，相信你也会爱上这份简单又美味的广场舞早餐！🌟🍞🍳