广场舞中什么是提手
摘要： 广场舞，作为一种深受大众喜爱的健身舞蹈形式，在我国各地广受欢迎，在广场舞的众多动作中，有一种动作被称为“提手”，它不仅能够锻炼身体,还能展现舞者的风采，🌟 什么是提手？提手，顾名思... 广场舞，作为一种深受大众喜爱的健身舞蹈形式，在我国各地广受欢迎，在广场舞的众多动作中，有一种动作被称为“提手”，它不仅能够锻炼身体,还能展现舞者的风采。
🌟 什么是提手？
提手，顾名思义，就是将手臂抬起，做向上伸展的动作，在广场舞中，提手通常出现在一些节奏明快的舞蹈中，如《小苹果》、《最炫民族风》等，提手动作要求舞者保持身体挺拔，手臂自然伸展，与身体保持一定距离,使整体动作更加优美。
🌟 提手的作用
锻炼身体：提手动作需要舞者用力伸展手臂，这样可以锻炼肩部、手臂和腰部的肌肉,提高身体的柔韧性和协调性。
提升气质：提手动作优雅大方，使舞者在跳舞过程中显得更加自信、端庄,提升个人气质。
增强节奏感：在跳广场舞时，舞者需要跟随音乐的节奏进行提手动作,这有助于提高舞者的节奏感和音乐感知能力。
🌟 如何做好提手动作
保持身体挺拔：在提手时，要保持身体挺直,避免驼背或弯腰。
手臂自然伸展：手臂向上伸展时，要尽量保持自然,避免僵硬。
与身体保持距离：手臂与身体之间要保持一定距离,使整体动作更加舒展。
跟随音乐节奏：在跳舞过程中，要紧跟音乐的节奏,使提手动作更加流畅。
提手是广场舞中一种常见的动作，它不仅能够锻炼身体，还能提升舞者的气质，让我们在广场舞的世界里，尽情展现自己的风采吧！🌈💃🕺🏻🎵
