广场舞的13步怎么走的

摘要： 广场舞，作为一项深受中老年人喜爱的健身活动，不仅能够锻炼身体，还能增进邻里间的友谊，“广场舞的13步”是一种流行的舞蹈步法,以下就为大家详细解析一下这个舞蹈的13步走法，🌟 第一步...

广场舞，作为一项深受中老年人喜爱的健身活动，不仅能够锻炼身体，还能增进邻里间的友谊。“广场舞的13步”是一种流行的舞蹈步法,以下就为大家详细解析一下这个舞蹈的13步走法。

🌟 第一步：基本站位大家要站在一个宽敞的场地中央，双脚并拢,身体保持直立。

🌟 第二步：踏步双手自然下垂，跟随音乐的节奏,左右++替踏步。

🌟 第三步：点步在踏步的基础上，左脚点地，同时右手向上抬起,左手自然下垂。

🌟 第四步：并步左脚向右脚并拢，同时双手向两侧打开,呈一字形。

🌟 第五步：踏步转圈在并步的基础上，左脚踏步,同时向右转一圈。

🌟 第六步：点步转圈在踏步转圈的基础上，左脚点地,同时向右转一圈。

🌟 第七步：并步转圈在点步转圈的基础上，左脚向右脚并拢,同时向右转一圈。

🌟 第八步：踏步在并步转圈的基础上，左脚踏步,同时双手自然下垂。

🌟 第九步：点步在踏步的基础上，左脚点地，同时右手向上抬起,左手自然下垂。

🌟 第十步：并步左脚向右脚并拢，同时双手向两侧打开,呈一字形。

🌟 第十一步：踏步转圈在并步的基础上，左脚踏步,同时向左转一圈。

🌟 第十二步：点步转圈在踏步转圈的基础上，左脚点地,同时向左转一圈。

🌟 第十三步：并步在点步转圈的基础上，左脚向右脚并拢,同时向左转一圈。

🌟 结束动作大家要回到基本站位，双手合十，面带微笑,结束整个舞蹈。

广场舞的13步走法虽然简单，但需要大家用心去体会音乐的节奏，协调好身体的动作，通过不断的练习，相信大家都能跳出优美的舞姿。🌈🎵🏡